栄養素のチカラ

「食べすぎでも栄養失調」って

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栄養のことを調べるなら、まず、一般的な食習慣が「食べすぎでも栄養失調」ってことから考えて、じゃ、何を食べすぎて、何が足らないか?ってことを考えると始めやすいと思います。😁

いざ、栄養ってなんなん?って考え始めた頃って「食の安全性」と「必要な栄養」が情報が混在していてようわからんようになってました。😅

安全性ももちろん大事なんですが、まずは過剰なもの、不足しているものを把握するようにしてみればいいと思いますー。🆗

生理学理解してから、病理学?みたいな?わかりにくいかな??🌀

ぼくが知ってることでよければ、伝える準備はあります。

あ、距離感の取り方を知らない人は、苦手です。m(_ _)m

知らんけど。(^。^)

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