栄養素のチカラ

なんでも知ってるのが偉い

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中学受験以来、なんでも知ってるのが偉いと思って勉強して来たけど、どうやらスマホには勝てないと薄々気づき始めた、杉本です。(^。^)

くやしいから5c使ってます。そのまえは3。おせー。笑笑


僕が最初に栄養の深みにハマり始めたのは、経営の師匠が塾の懇親会でケータリングで用意されたものを一切食べずに、水だけ飲んでたのが、すごく印象的だったから。

3年くらい前、当時は、小麦やら添加物を避けてたのかもしれません。

そもそも、「電気つけて、もみもみ」を一生懸命やってただけの整骨院の先生だったので、栄養とか食品に関する知識が全くなかった。

で、お金持ちって食べ物にも気をつけるんやー。って思って、じっとみてた。何も食べないけど、肉は食べとる。(^。^)

糖質をオフするダイエット法や健康法はたくさんあるので、その1つの方法だったんですかね。

ちょっと混乱したのは、たまにアイスをがっつり食べてるから・・・????ハテナがいっぱい。

で、ちゃんと勉強しようということで最初に始めたのが糖尿病の治療に糖質制限を取り入れられて広めておられる江部先生。

実はその前に三石巌先生の本に行き着いたけど、絶版で高くて買えなかったし、復刻版?が出て読んでも難しかった。

糖質制限は実にわかりやすく、医学の臨床の場で実績ある生理学。とてもシンプル。

「なんで、そうなる?」がすぐに解決する。もみもみやってるとそういう世界とは無縁。

「筋肉ほぐしたら血行良くなるんですよー」の一点突破。

ま、勉強は好きなんで、栄養と医療関係の本を手当たり次第に読んで、サプリを取り寄せて、それを自分でためしつつ、ダイエットしたい患者さんに実験台になってもらいつつ、いまの段取りにたどり着いた。

難しいことは何もなくて、食べすぎの上に栄養不足、運動不足、睡眠不足。そこを整えてあげると体は良くなる。

当たり前やん!って思うでしょ?

でも、できないんですよ。ほんまに。快楽好きだからー。

一人じゃ難しいだろうことを手伝ってあげる。そのために栄養を学びませんかーー?

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