栄養素のチカラ

ATP アデノシン3リン酸

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これ習った時、瞬時に「チャン・リン・シャン」って頭の中で、薬師丸ひろ子の方でなく、山田邦子のモノマネがよぎったのを思い出した、杉本です。

ATPって身体を動かすエネルギー。
ざっくりいうと、これを作るために栄養を摂取してる。この電池が不足してくると心身ともに衰える。本来なら主食と呼ばれる食べ物がこそ、効率よくATPを作り出さないといけないのかもしれない。

でも、実際は・・・

太ってようが痩せてようがエネルギーが不足してると体の機能自体が衰えます。

いろんなものに抵抗する力が弱くなるとすれば、治療家の視点の1個として持っといても損はしないよね?

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